Blog Alameda

¿Sabes hacia que valores estás educando a tus hijos?

30.Julio'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
La educación ha de estar articulada en unos valores. Los valores son los principios, cualidades o virtudes que más caracterizan a una persona o a una acción.
Planificar el tiempo en base a la terminación de las tareas. Él tiene que hacer y tú tienes que supervisar a diario.

¿Sabes lo que es la "difusión de la responsabilidad"?

1.Julio'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Poco a poco se va difundiendo la responsabilidad, dejo de sentirme responsable de mis actos porque observo que los demás también lo hacen.
La gran mayoría de nosotros, de una u otra manera, ha experimentado modificaciones esenciales en su vida o en su perspectiva durante el confinamiento

¿Es posible tener miedo a tener miedo?

20.Mayo'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
El miedo siempre atrapa, y es muy sano e inteligente saber pedir ayuda para aprender a liberarse.

"No puedo dejar de pensar"

4.Mayo'20 | Ana López Rodrigo, Psicóloga Clínica
Con frecuencia las personas se encuentran en esta agotadora lucha interior. Quieren dejar de tener determinados pensamientos, pero no lo logran.

¿Deben permitir salir a los niños un poco cada día?

22.Abril'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Nos toca llevar de la mano acciones de responsabilidad sanitaria para prevenir posibles contagios, a la par que ir modelando en nuestros niños nuevas conductas que son contrarias a su propia naturaleza infantil...

"O me adapto, o sufro"

8.Abril'20 | Ana López Rodrigo, Psicóloga Clínica
El camino de la adaptación supone dejar de lado nuestras propias convicciones y disposiciones internas y poner en marcha conductas que respondan a las exigencias de la nueva situación.

La menestra emocional del coronavirus

27.Marzo'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
No podemos vivenciar una situación de tal magnitud, y que ha implicado el tener que tomar medidas drásticas a nivel mundial, sin que experimentemos emociones.
En la familia saltan las alarmas cuando baja el rendimiento académico o cuando el adolescente descuida otras actividades. Los padres intentan hacer alusión al abuso de dispositivos y se chocan frontalmente con un adolescente irritable y malhumorado que no está dispuesto a admitir nada ni disminuir su actividad.

Tengo depresión. Así me siento

24.Febrero'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Comprender una depresión puede ser difícil para muchos. Todos tenemos una vulnerabilidad a desarrollar alguna dolencia o malestar psicológico.

Madres agotadas

11.Febrero'20 | Ana López Rodrigo, Psicóloga Clínica
La maternidad es algo maravilloso pero nadie nos prepara para lo agotadora que puede ser la tarea.