Blog Alameda

¿De dónde procede la autoestima?

11.Enero'21 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
La autoestima nace y se construye sobre lo que los padres y otros adultos significativos dicen (de forma continuada) de los niño/as y adolescentes.

¿Por qué me cuesta cambiar algo que quiero cambiar?

9.Noviembre'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Repetir y persistir son básicos en la consolidación de cualquier aprendizaje, ya sea de una nueva conducta, de una nueva actitud, de un nuevo pensamiento, de un nuevo lenguaje, o de un nuevo hábito.

Educar el sentido del humor y con sentido del humor

30.Septiembre'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
En la educación también hay que integrar el sentido del humor, y a su vez, el sentido del humor también hay que educarlo.

¿Qué es eso de somatizar?

1.Septiembre'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Cuando la tensión emocional producida por la tensión psicológica “toma forma” de dolencia física, decimos que se ha somatizado.

¿Sabes hacia que valores estás educando a tus hijos?

30.Julio'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
La educación ha de estar articulada en unos valores. Los valores son los principios, cualidades o virtudes que más caracterizan a una persona o a una acción.

¿Sabes lo que es la "difusión de la responsabilidad"?

1.Julio'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Poco a poco se va difundiendo la responsabilidad, dejo de sentirme responsable de mis actos porque observo que los demás también lo hacen.

¿Es posible tener miedo a tener miedo?

20.Mayo'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
El miedo siempre atrapa, y es muy sano e inteligente saber pedir ayuda para aprender a liberarse.

¿Deben permitir salir a los niños un poco cada día?

22.Abril'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Nos toca llevar de la mano acciones de responsabilidad sanitaria para prevenir posibles contagios, a la par que ir modelando en nuestros niños nuevas conductas que son contrarias a su propia naturaleza infantil...

La menestra emocional del coronavirus

27.Marzo'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
No podemos vivenciar una situación de tal magnitud, y que ha implicado el tener que tomar medidas drásticas a nivel mundial, sin que experimentemos emociones.

Tengo depresión. Así me siento

24.Febrero'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Comprender una depresión puede ser difícil para muchos. Todos tenemos una vulnerabilidad a desarrollar alguna dolencia o malestar psicológico.

La conducta desafiante y oposicionista

28.Enero'20 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Los padres piden ayuda sobre cómo arreglar este comportamiento en sus hijos, ya que interfiere mucho en la convivencia y va generando un gran malestar.

Regalos niños en Navidad

16.Diciembre'19 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
A la hora de regalar, hay que mantener la cordura, poner límites y no dejarse llevar por el acto de comprar.

Educar en la honestidad (II)

28.Noviembre'19 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
En otros casos, el niñ@ usa la mentira porque está intentando librarse de algo que le da miedo o desagrada.

Educar en la honestidad (I)

19.Noviembre'19 | Beatriz Fernández Carrera, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta
Nuestro hijo puede APRENDER a usar la mentira para funcionar en su vida, porque ha aprendido que obtiene algo a través de ella.